為什么人在節假期過后會患上“假期綜合癥”？                         發布人：東莞眾人野戰拓展訓練機構

為什么人在節假期過后會患上“假期綜合癥”？:

　　2012春節長假期又過去了，您是不是一想到明天要上班的時候，就感到疲倦不適、無所適從?這是因為纏上了“假期綜合癥”，它是一種“生活方式病”。除此以外，也越來越多人患上“星期一綜合癥”。現代人生活壓力較大，辛苦一周后，就會在雙休日全身心地放松，結果玩得過度使得適得其反，等到星期一，各種不適和疲勞感接踵而來。

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　　檢測一下你是否也被纏上了“黑色星期一”

　　1、精神不適感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足無措。
　　2、軀體不適感：眼窩深陷、睡眼惺忪，頭重乏力、哈欠連天、疲乏困倦。
　　3、情緒：情緒低落、急躁緊張、畏難情緒。
　　4、思維活動：注意力不集中、思維短路、工作效率很低。
　　5、行為：遲到、生病增多。
　　6、“周而復始”的惡性循環――致使許多人星期天就開始預期性地焦慮、擔心，無所適從。

　　那么，導致“黑色星期一”的原因是什么呢?

　　1、“黑色星期一”是一種“生活方式病”。現代人生活壓力較大，辛苦一周后，就會在雙休日全身心地放松，結果玩得過度使得適得其反，等到星期一，各種不適和疲勞感接踵而來。
　　2、很多單位的工作都是星期一做一周的安排，所以就會感到比平時的壓力大，精神緊張。
　　3、從人的生理上來看，也有一個適應過程，尤其是腦力勞動者，大腦松弛后，緊張起來也需有個適應過程。
　　4.人們對單調工作的厭倦和對美妙的假日生活的留戀，到了星期一自然會引發這些現象。




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