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我就經常開車犯困，怎么辦？東莞拓展公司幫你解答

文章出處：公司動態責任編輯：東莞市眾維企業管理咨詢有限公司發表時間：2016-09-21

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有多少交通事故是因為犯困而發生的？多少人因為疲勞駕駛而喪命！驚人的數字看都不敢看。小編我以前就經常開車犯困，學習后感覺好的很多，和東莞拓展公司幫你一一解答，如果覺得好就趕快轉發給你的朋友們吧！

守法的開車人士，都了解“開車不喝酒，喝酒不開車”的道理。
而在酒駕之外，經常被嚴重忽略的另外一個“馬路殺手”--瞌睡蟲，則防備太少。
開車犯困是比醉酒駕駛更容易忽略的馬路死神，歐盟國家10%-30%的車禍起因都是它。
美國人民也非常關注這個問題，還有相關的行業協會向大家普及。
那除了開車靠邊休息之外，還有什么辦法呢？東莞拓展公司望牛墩群英會培訓基地提供凝聚力拓展培訓,執行力拓展培訓,銷售團隊拓展培訓,幫助企業團隊加強溝通交流能力,東莞拓展公司哪家好,想要找一家好的東莞拓展公司效果好,90后的員工不好管理，怎樣可以管好工廠，團隊凝聚力東莞拓展方案,幫助企業真正做好培訓的東莞拓展報價，咨詢：0769-86221516、13509236039。

第1招調低車廂溫度，使用外循環
車內長期開內循環的話，車內會缺氧，于是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。
這時后最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

第2招常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。
市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

第3招嚼無糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。
據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。
為什么不能吃糖？因為糖分攝入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。
所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。（相關廠家要是不小心看到這段，請聯系我打推廣費...）
PS: 使用此招的時候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上

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第4招聽節目、段子音頻
犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什么需要操作的。
這時候還好有郭德綱老師，選一個自己喜歡的節目下載下來，跟著節目一起哈哈哈就精神了。
如果你是邊用導航邊聽的話，很可能出現在笑點馬上要出現的時候，xx地圖忽然播報：“前方路口有測速照相”。

第5招補覺以15分鐘為限

當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。
如果超過15分鐘會怎么樣？15分鐘過后，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7-8個小時，身體是不會覺得睡飽的。
所以在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。

第6招打開車窗或者天窗

開～
往城市邊緣開，把車窗都搖下來。
呼吸車窗外新鮮的空氣本身＝就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。

第7招聽自己痛恨的歌
如果你喜歡的歌，是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那么一張《安河橋北》下來，120%要睡著。
聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。
聽第一遍：這尼瑪什么玩意！
聽第二遍：破歌也能紅
聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~
調頻到一個自己不喜歡的頻道，加大一點音量也有奇效。
那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了？可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。東莞拓展公司望牛墩群英會培訓基地提供凝聚力拓展培訓,執行力拓展培訓,銷售團隊拓展培訓,幫助企業團隊加強溝通交流能力,東莞拓展公司哪家好,想要找一家好的東莞拓展公司效果好,90后的員工不好管理，怎樣可以管好工廠，團隊凝聚力東莞拓展方案,幫助企業真正做好培訓的東莞拓展報價，咨詢：0769-86221516、13509236039。