參加戶外拓展訓練或戶外活動，您需要做一些準備，準備什么東西呢，東莞拓展公司眾人分享:戶外拓展訓練八大攻略，下面的內容可以給您做一個參考！同時小編希望可以從思想上幫助到您！

一、戶外活動不是旅游，請不要參照旅游的形態來認識戶外活動。
二、戶外活動有很大的挑戰，不同的活動有不同的強度要求，根據自己的身體情況選擇合適自己的活動。
三、學會與隊友溝通，三人行必有我師，別人的經驗是寶貴的財富。相信，依靠，服從集體的意志，能讓你得到強大的力量，團隊的凝聚力是你安全的保證。
四、對于活動中可能出現的情況，要有準備和評估。對于可能發生的意外要有充分的應對措施。一般行前會上領隊會對活動的風險進行分析和評估，你可以做為參考。
五、戶外活動不是到預定時間出發算開始，其實在活動前期就已經開始了，例如上高海拔的時候要提前服用抗高原反應的藥，對體能要求高的活動在參加前就開始體能方面的加強。
六、領隊有豐富的經驗，要不怎么能當領隊。相信專業，才能讓你獲益非淺。相信并服從東莞拓展公司眾人領隊的安排，即使有意見或者建議可以提但是必須尊重領隊最后的決定，如果有不滿也等結束活動后的批斗會上發泄。
七、裝備的選擇上最好能試用后再去購買，一些俱樂部提供租借裝備，不是為了賺那點租金，那還不夠裝備的損耗補償。大家可以利用這個便利，先體驗下裝備的實際效果，才能在購買時，明確什么才是自己需要的。
八、說到裝備方面，我要做一些特別的補充：
　　首先是背包，建議如果沒有的話可以問俱樂部借一個。專業背包在設計的時候是很科學的，所以體會下就知道好處了。當然有些活動不需要帶很多東西的話你包小點，隨意點都沒關系。
　　另外鞋子是重中之重，我們多數時間靠腳走路，所以大家一定要選一雙舒服合腳的鞋子，有專業的登山鞋當然最好，如果沒有，一時又不想買，建議穿一雙合腳的中高幫的運動鞋。如果是新鞋一定要多穿幾次，讓鞋子跟腳能完美融合。
　　然后是服裝，登山或者徒步的時候會比較熱，但是不能因此就少帶衣服，保暖的衣物一定要準備好，內衣類的最好能有替換的備份。
　　有件防風抗雨的外套是最好不過了。
　　總的來說，不要輕視裝備的作用，在面對各種情況的時候，裝備是你最好的助手。根據活動的內容選擇好恰當的裝備，能讓你的旅途更順利。
　　最后也是最不能忘記提醒大家的是，一些小的工具能幫你大忙，手套、帽子、登山杖、抓絨睡袋、水壺、頭燈、電筒、雨披這些東西小是小，但是很多時候你會知道沒了他們那個痛苦啊。
　　以上內容就是東莞拓展公司眾人今天為大家提供的給戶外拓展訓練者的一些建議!希望可以幫助到更多戶外愛好者或戶外體驗者，您只有真正做好充分準備，您的旅途將會變得更愉快和順利哦。



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