這是一個風和日麗的周末，經過半個多月以來的策劃和組織，公司37名員工一早就開赴東莞石碣檀香島拓展訓練基地，進行為期一天的拓展訓練活動。此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司高層領導、銷售部高管、行政部高管等等都全程參加了這一期的拓展培訓活動。
　　這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的戶外體驗式拓展培訓課程。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

　　在第一環節——“團隊破冰”中有這樣一個游戲：
　　隨意的４個學員，每人用兩個手指抬起一個重達180斤的男學員。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，覺得這是一個不可能完成的任務。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意，都覺得這是一個不可能完成的任務。
　　在眾人的懷疑聲中，教練帶領著學員在共同挑戰這個大家認為不可能完成的任務。最終在，1、2、3、4、5、起的吶喊聲中，這4個學員完成了，他們認為不可能做到的事情，180斤的學員被輕而易舉的抬了起來，在一片歡呼聲中，讓我們深深體會到了有很多事靠想象是根本無法完成，必須去行動，去實踐，找尋到好的方法，然后再依靠集體的力量，就一定可以成功，這就是團隊的意義和價值。

　　第二個項目是“信任背摔”，項目規則是：人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
　　這個石碣檀香島拓展訓練項目給我的體會有以下三點：
　　1．當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
　　2．臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
　　3．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　最后一個石碣檀香島拓展訓練項目是“畢業墻”每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的做人梯，踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過幾分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
　　這個項目給我最大的體會與分享有以下三點：
　　1．首先要感謝作為人梯的戰友們，幾十個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！
　　2．每個人都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？
　　3．團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

　　在最后十分感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！石碣檀香島拓展訓練