參加東莞拓展培訓的心得體會                                                   發布人：東莞拓展訓練眾人機構提供
 
      公司今年組織團隊活動與以往不同，不再是爬山，吃飯，K歌，而是選擇了拓展主題的東莞拓展培訓活動，當我們所有人聽到這個消息，第一反應當然是興奮，畢竟在野外我們還沒有集體去探險挑戰過。我對于這場野外的東莞拓展培訓活動充滿了期待，早早的也在網上做了個了解。
 
      野外拓展，主要是針對于戶外場所的一種拓展訓練方式，一般的包括有戶外探險、野外徒步、露營等等。此次我們的野外主題就是戶外探險與徒步的結合，雖然對于這兩個感念多多少少有些概念，但是畢竟沒有真正參與過，頭天晚上的興奮之情真是難于言表啊。東莞拓展培訓
 
      也不知道是不是頭天晚上的興奮過度，導致早上差點遲到。于是，急急忙忙的就背著一個行李包，趕到了集合地點。不過看著車上大家一個個無精打采的，我自己偷樂了。
 
      隨著大巴車的前進，我們來到了東莞佛靈湖著名的戶外探險徒步場所，開始了為期三天的野外東莞拓展培訓旅程。雖然車上大家都無精打采的，但是一下車個個都活靈活現的，一個個精氣神十足。這主要表現在等不及拓展老師的路程介紹以及注意事項，但我們也知道野外安全事宜比較重要，于是一個個都憋著一股勁，慢慢的聽著東莞拓展訓練眾人機構培訓老師的講解。

      戶外，相對于城市，顯得要安靜，清新。這里沒有太多城市的喧鬧，沒有太多的汽車尾氣工業污染，最多的是遠處幾聲清脆的鳥鳴聲。與想象中一樣，野外的自然還是那么的美麗，也和童年中經歷的一般美好。
 
      真正的野外拓展開始了。伴隨著東莞拓展訓練眾人機構教練老師的出發哨音，我們猶如一個個脫韁的野馬，蜂擁向前，甚至有的人都忘記帶自己的行李包就猛地向前。走到一些路程后，才跑回頭去拿自己的裝備。這些幽默滑稽的場面，真是惹的人捧腹大笑，也為這場戶外戰斗增添了一些新的色彩。

      相比較野外這些清新的美麗，我們卻顯得要狼狽很多。因為一開始的迸發，把我們所有的力量都用完了，整個小隊大家活生生的虛脫了。于是，我們要求做了下調整。當我們詢問今天的路程才走了多少的時候，負責野外教練的老師卻回答我們說才走了三分之一。
 
      “三分之一？”我們都很詫異，是因為我們平時鍛煉太少，還是由于這段路程太長，我們不得而知。東莞拓展培訓但是有一點是明確的，那就是我們還需要走三分之二的徒步路程，而這個時候的我們卻早已經精疲力竭了。
 
      在經歷過新鮮、刺激的感覺后，體力成為了我們大家最最重要的問題。其實，這不能說是我們體力太差，而是在戶外探險徒步也是有一些的技巧。因為我們知道，像一般的運動員之所以能夠完成一些常人不能完成的項目操作。除了日常的勤加練習，主要的一點原因在于他們運動，所產生的一些有氧呼吸。那么這樣的一個狀況下，機體產生的乳酸才會更少。這些技巧，很顯然我們在一開始野外的拓展老師講解時沒有聽。
 
      在面臨體力巨大透支的情況下，我們的方法是分小組相互攙扶，同時定時休息。這個時候團隊隊員發揮了重大作用，我們也意識到團隊的重要性。于是就這樣大家團結在了一起，終于在規定的東莞拓展培訓時間里，走到了終點。這簡單的一天野外拓展中，我深刻體會到團隊力量有多大，如果大家沒有團結一致，我們是不可能走向終點的。帶著這份心得，我們在接下來的兩天野外拓展中，就變得很輕松，因為我們不是一個人。     

　　相比較一般的東莞拓展培訓，野外拓展訓練給我的感受要顯得刺激、新鮮同時更加注重團隊合作。因為野外探險徒步，能夠相互扶持的就只有眼前的那些隊員，那些兄弟。