戶外拓展，如何制定戶外拓展訓練計劃-東莞戶外拓展眾人機構提供      發布人：眾人

戶外拓展，如何制定戶外拓展訓練計劃-東莞戶外拓展眾人機構提供:

　　 戶外拓展訓練活動是以融入大自然，享受大自然、體驗大自然為目的。如何可以把一次戶外拓展活動搞得成功，很大程度上要看計劃和組織的好壞。在制訂活動計劃、狀態和組織實施計劃三個階段中，每一環節事先都必須予以充分的考慮。 
 
      俗話說：良好的開端是成功的一半。在開展戶外拓展活動之前，必須制訂一個詳細的活動計劃，制訂計劃一方面是使戶外活動的目的性明確，即確定活動內容，另一方面可以幫助組織者考慮得更周全。計劃的周密與否直接影響到活動開展的效果，一個完整的戶外拓展活動計劃應包括：活動內容及預期效果，人員組成、活動時間及日程。

一、如何制訂一次成功的戶外拓展活動計劃。
  
      1、活動內容。
      首先要確定戶外拓展活動的內容，以休閑為主，還是以探險為主。若是探險活動，那么還必須收集一些背景資料，如危險性和成功的可能性，地理、氣象和民俗等方面的資料，掌握前人成敗的經驗和教訓。探險活動前期必須進行專項技術和體能的訓練，民間的探險活動很難集訓，那么業余時間的培訓也必不可少的。
     
      活動項目必須是可行的，戶外拓展活動具有一定的挑戰性和危險性，有些活動在技術、體能和經驗方面要求具備一定水準，因此，任何超過自身能力范圍的項目，盡管很刺激、很具吸引力，也不要輕易去冒險。探險活動不是“冒險”切忌單憑熱情或為爭一口氣而貿然行事，80年代的為與外國人爭得首漂權的一些漂流活動，在許多尚不成熟的情況下發生的殉難事件，以及94年阿尼瑪卿的山難事故，都是對我們的警示。
 
      確定活動內容之后，則需據活動規模的大小來確定參加人員和具體的時間。
 
      2、日程。
      合理安排戶外活動人稱，以在有限時間里使大家都能夠得到最大快樂，是計劃完善與否的關鍵。一般的戶外活動大多在周末，在活動場所與食宿地之間的往返要花掉一部分時間（露營除外），因此交通、食宿與活動要作充分的考慮。
 
      3、 人員。
      根據戶外拓展活動內容確定人員組成，或根據人員組成確定活動內容，如何進行合理的安排需要組織者悉心地籌劃。比如，當人數較多時可以安排戶外露營，徒步登山等活動，而不宜進行攀巖活動，若僅僅是幾個志同道合的朋友相約出行其安排則具有較大的靈活性。

二、戶外拓展活動的準備。
 
      一旦確定了戶外拓展活動計劃，下一步便是著手進行各項準備工作，準備工作包括針對活動項目的專項技術和體力的鍛煉，物資裝備以及食品的整理、籌措。
 
      1、   物資裝備和食品的準備。
　　大型活動，需要特殊裝備或時間較長活動，如登高山、漂流、需要認真作好準備工作，根據人數和活動時間列出所需各種物品的清單，然后逐一進行準備。
 
      2、專項技術訓練。
      指戶外活動項目中具有技術成分的迅速，比如攀巖、溯溪等。訓練應在資深拓展培訓師或教練的指導下進行（東莞戶外拓展眾人機構擁有專業強，服務好的戶外拓展活動教練，歡迎來電咨詢），如進行自然巖壁的攀登。事先可在人工場地練習數次，掌握基本的技術要領，這樣在戶外的自然巖壁上攀爬起來則更能體現攀巖的樂趣。

三、組織實施。

　　組織實施戶外活動是一件繁雜的事，應由熱心而又具備組織才能的人來擔當。在戶外有時大家意見不統一的時候，這個人得作用便會充分發揮出來。一個人的作用總是單薄的，因此分工則顯得尤為重要，交通、食宿、物品等需要有人負責，人數較多的時候可以分成幾個小組分頭進行，盡量使人員搭配合理。

　　 在項目進行過程中經驗豐富者具有舉足輕重的作用。一可以使活動的安全更有保障。二可以使大家的體驗更加深刻，尤其對于技術性強的活動項目。
 
      安全第一是戶外活動必須遵循的首先原則，無論是什么內容或形式的戶外活動都可能出現意外，因此安全是組織戶外活動的前提（東莞戶外拓展眾人機構擁有專業強，服務好的戶外拓展活動教練，歡迎來電咨詢）。組織者必須充分考慮到各種危險因素，并預先采取防范措施，同時應加強大家的安全意識。 
       
      最后眾人機構（東莞戶外拓展眾人機構擁有專業強，服務好的戶外拓展活動教練，歡迎來電咨詢）要提醒大家的是，善后工作常常被忽視，其實在活動結為最容易發生意外。這時大家都進入興奮之后的疲勞，組織者應妥善安排善后事宜，使大家乘興而來，滿意而歸。