東莞拓展培訓-克服心理恐懼的最佳方法 發布人：東莞眾人拓展培訓機構
在很多時候，一個人的心理恐懼很大一部分是來自于自己的不斷想像，只要你敢于面對，勇敢的行動，壓力和恐懼就會自然而然的消失。這是我在2012年2月20日拓展訓練中的最深刻的感受。一天的拓展訓練活動讓我感覺到覺得很充實，重新點燃了我對生活激情。讓每天對著電腦工作的我明白原來我一直過著安于現狀的生活，原來我一直在活在自己假象的恐懼里。
在參加東莞眾人拓展培訓機構承辦的個人潛能激發
東莞拓展培訓項目“跳出真我”對我的啟發是最震撼的。我是一個很恐高的人，讓我爬上9米高的直徑30厘米的平臺，跳出去抓住前方的單杠對于我來說真的是不可能的，但我那天做到了。
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剛開始準備要進行這個
東莞拓展培訓項目的時候，我就在猶豫我要不要參加這個項目，選擇參加感覺自己做不到，選擇放棄又不甘心，為什么別人可以我不可以。思考再三我還是決定挑戰自己。
我是倒數第二個上的，前面的伙伴都成功完成了，所以在下面穿安全裝備的時候我還以此鼓勵自己沒什么好害怕。上去才發現根本不是那回事，看著地面我已經無法繼續往上爬了，我滿腦子都是恐懼：要是我摔下去怎么辦？要是我沒抓緊掉下去怎么辦?要是我因此受傷了怎么辦？．．．想著想著就哭了，想放棄。
和我一塊參加
東莞拓展培訓的戰友們和眾人拓展培訓教練一直都在鼓勵我面對自己的恐懼，不要想太多直接跳出去就行了。一邊哭一邊死命抱著柱子的我聽進去了伙伴們和教練的話，開始一步步的向上爬。最難的就是在最后一步爬上平臺的時候，我簡直沒辦法擺正自己的身體，不知如何才可以更穩當的站上
東莞拓展培訓項目“跳出真我”的平臺。在最后一個梯子上，我僵直了五六分鐘，在同事們的不斷鼓勵下，我終于閉上眼，豁出去了。。。什么話都聽不進去，一直哭，大喊我要下去，我要回家。。。。
東莞體驗式拓展培訓教練的忠言激勵
東莞拓展培訓教練對我大喊道：這么多人在等你一個，你要拖到什么時候，別人都做到了，你怎么就做不到了，你比別人差嗎？不行好歹你也要證明一下你不行啊，你連試都沒有試就在那想象跳不過去，那你就是徹底的失敗了。往前走，什么都不要想，跳出去就行了。
東莞戶外拓展培訓：最終的勝利
聽完教練的話和戰友們的鼓勵，我冷靜的思考了一會，決定再次嘗試，什么都沒想，把前方的單杠當成自己的目標，一跳就跳過去了。我成功了，我成功了，完成后的我覺的很輕松，很自信，感覺像重生了一樣。
東莞戶外拓展培訓：心得的分享
東莞戶外拓展項目結束后進行分享，東莞戶外拓展教練講到：你們對高空的恐懼來源于你對高空行動的不確定性，不知道自己能不能跳過去。不能很快完成的原因就是你們想的太多，越想越恐懼，就算你想到頭破血流你還是沒有跳過去，因為你沒有去行動。由此我聯想到我在工作當中的表現，發現很多壓力，恐懼都是自己想象出來的，只要你去面對，去行動，問題就會迎刃而解。
